营养鸡蛋饼

营养鸡蛋饼

营养鸡蛋饼的做法说明

孩子熬夜,给做的营养均衡的早餐补一补!

营养鸡蛋饼的食材和调料

鸡蛋3个
面粉10克
胡萝卜根据自己喜好切丁
稍微加一点就行
花椒粉一丁点
青椒根据自己喜好可不加
火腿肠三分之一根
根据自己喜好切末

营养鸡蛋饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    将鸡蛋打入碗里,根据自己喜好添加蔬菜火腿丁(配料全放入)

    营养鸡蛋饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    搅匀

    营养鸡蛋饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅里到点油,小火加热。先到三分之一蛋汁进去,在未完全凝固时,开始卷成卷。再倒入剩下的二分之一蛋汁,未完全凝固时,将前面的蛋卷和新的这块饼卷到一起。倒入最后的蛋汁,用勺子把所有的蔬菜丁和蛋液舀进锅里,未完全凝固时,前面的蛋卷和这个蛋饼卷到一起,待稍微煎一会儿出锅。(注意,全程小火)

    营养鸡蛋饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    搭配牛奶,水果,营养早餐开始啦!

    营养鸡蛋饼的做法步骤 第4步

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