五分钟无油低脂无添加早餐

五分钟无油低脂无添加早餐

五分钟无油低脂无添加早餐的做法说明

今天的煎饼用的是鹅蛋,因为妈妈来南方了,所以用一些北方相对少见的鹅蛋来替换了常用的鸡蛋,如果想给你母亲大人露一手的,可以收藏了哈

五分钟无油低脂无添加早餐的食材和调料

1个
面粉50克
生菜5片
黄豆半勺
老干妈半勺
50克

五分钟无油低脂无添加早餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    将面粉加水打成如图糊状,凉水即可,将鸡蛋打入碗中,用筷子搅匀

    五分钟无油低脂无添加早餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将面糊倒入平底锅,转平底锅使面糊铺匀,面糊快干时加入蛋液,摇匀

    五分钟无油低脂无添加早餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    如图这样后,翻面,

    五分钟无油低脂无添加早餐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    吃辣的同学涂半勺老干妈,不吃辣的涂黄豆酱,卷生菜青瓜即可,开吃吧

    五分钟无油低脂无添加早餐的做法步骤 第4步

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