辣炖带鱼
辣炖带鱼的做法说明
减脂期间真的各种馋，于是菜都是各种重口味的。鱼不长肉，蔬菜多一点，我这么安慰自己
辣炖带鱼的做法与步骤
- 第1步.
半个洋葱铺底
- 第2步.
土豆或者萝卜切成厚片铺底
- 第3步.
洗好的带鱼放上去（没开美颜滤镜，玩不好）
- 第4步.
调酱汁，辣椒粉，蒜末，小米辣，酱油，料酒，胡椒粉，蚝油，韩式辣椒酱拿水拌匀
- 第5步.
锅里加水没过带鱼
- 第6步.
放上刚刚调好的调料
- 第7步.
我家还有小萝卜泡菜，我就放了点，多吃蔬菜
- 第8步.
炖30到40分钟。
- 第9步.
加入剩下的半个洋葱丝，豆芽，金针菇，茼蒿。想放什么放什么，就当个火锅呗。
- 第10步.
再炖个5分钟，搞定出锅。说真的又是一大锅，一个人很难吃完啊。。。
