炒饭水果甜甜圈+鲍鱼海参粥+百花齐放拼盘

炒饭水果甜甜圈+鲍鱼海参粥+百花齐放拼盘

炒饭水果甜甜圈+鲍鱼海参粥+百花齐放拼盘的做法说明

肉丝金针菇鸡蛋混合着红黄彩椒,加一点生抽炒饭,香呀,我其实比较喜欢做炒饭,快手又有营养,还可以根据家里的食材随机变化,美味又营养,今天做了一个甜甜圈形状,加一些水果点缀,没想到米饭也可以有这样的颜值[偷笑]搭配鲍鱼海参粥,味道极其鲜美,好啦,百花齐放迎接美美的春天。剧透,美妈后面要连续每天更新我的便当日记啦

炒饭水果甜甜圈+鲍鱼海参粥+百花齐放拼盘的食材和调料

鸡蛋1个
金针菇少量
1个
彩椒1个
肉丝少量
米饭1碗
生抽适量
蚝油1勺
适量
若干
海参5-6只
菠萝1个
若干

炒饭水果甜甜圈+鲍鱼海参粥+百花齐放拼盘的做法与步骤

  1. 第1步.

    【炒饭水果甜甜圈】锅内放少许油,倒入一个鸡蛋液,不停搅拌凝固出锅,锅内少许油,放入蒜片炒香,倒入金针菇段,肉丝,彩椒翻炒,倒入米饭,生抽蚝油调色调味,米饭炒均匀即可,肉丝提前腌制有盐味,所以不用再加盐,如果口味重的可以稍微加一点哦,盛入甜甜圈模具,用勺子压紧,倒扣盘内轻拍即可脱模

    炒饭水果甜甜圈+鲍鱼海参粥+百花齐放拼盘的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    还可以放点水果来做装饰,水果随意放,你喜欢就好

    炒饭水果甜甜圈+鲍鱼海参粥+百花齐放拼盘的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    【鲍鱼海参粥】鲍鱼5-6个,去壳去内脏洗净,一把米洗净,姜片若干,一起倒入锅中,加水至5碗左右,大火烧开转小火慢炖至半锅,关火睡觉,第二天一早加2碗水,一个海参切片,继续炖至粘稠,加盐和黑胡椒,芝麻油调味,撒上香葱或者香菜即可。

    炒饭水果甜甜圈+鲍鱼海参粥+百花齐放拼盘的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    超级好喝又美味哦

    炒饭水果甜甜圈+鲍鱼海参粥+百花齐放拼盘的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    【百花齐放拼盘】刚好家里有菠萝,想了下,改小做了几朵花,中间用红色彩椒点缀花心,葱拉丝做了装饰,加几片薄荷叶点缀即可。

    炒饭水果甜甜圈+鲍鱼海参粥+百花齐放拼盘的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    成品图

    炒饭水果甜甜圈+鲍鱼海参粥+百花齐放拼盘的做法步骤 第6步

小贴士

1、吃海参的好处?
①防骨质疏松
②补肾益精
③增强免疫力
④、抗疲劳
⑤抗辐射

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