煎三文鱼藜麦南瓜卷饼

煎三文鱼藜麦南瓜卷饼的做法与步骤

1. 第1步.

   三文鱼胡椒粉柠檬腌制15分钟

   
2. 第2步.

   藜麦南瓜同煮15分钟水分收干

   
3. 第3步.

   橄榄油将三文鱼两面煎熟，拿出来，锅里留底油，西红柿对半切放入锅里煎成类似番茄酱，倒入蜂蜜，酱油调的汁。

   
4. 第4步.

   烧好的酱汁倒在三文鱼上

   
5. 第5步.

   适量藜麦加一块鱼肉，用豆腐皮包好即可。