减脂鸡胸肉配西兰花

减脂鸡胸肉配西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材！

   
2. 第2步.

   鸡胸肉中放入料酒、定粉入味10分钟左右！

   
3. 第3步.

   水煮西兰花5分钟！

   
4. 第4步.

   水煮蘑菇！

   
5. 第5步.

   翻炒鸡胸肉，撒入葱花蒜泥，翻炒至白色即可！

   
6. 第6步.

   大汇合一起炒，按个人口味适量放入盐、生抽、耗油。干的话可适量放点水。

   
7. 第7步.

   大功告成，开吃