低卡好吃又嫩的鸡胸肉（减肥中！）

低卡好吃又嫩的鸡胸肉（减肥中！）的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切成小块块

   
2. 第2步.

   加入鸡蛋，一边搅拌一边加入适量酱油黑胡椒，也可以加一点点淀粉，不加也可以

   
3. 第3步.

   锅里放一层油润好锅底，油七八成热转小火，把搅拌均匀后的鸡胸肉放入锅中，翻炒到看不到肉里的红色部分

   
4. 第4步.

   加入金针菇，胡萝卜丝（也可以加上西红柿之类的，根据个人口味喜好来），翻炒至菜变软

   
5. 第5步.

   加入一点番茄酱，再撒一些黑胡椒

   
6. 第6步.

   翻炒至干锅可以加一点点水，不要太多

   
7. 第7步.

   水耗一些以后就可以出锅啦！

   
8. 第8步.

   再用酱油醋拌点蔬菜

   
9. 第9步.

   配上半根玉米和大虾

   
10. 10.

    然后够两个人分量的午餐完美上桌，全部加起来两个人不到六百大卡，好吃又吃饱