无盐无油鸡胸肉白菜豆腐丸子

无盐无油鸡胸肉白菜豆腐丸子的做法与步骤

1. 第1步.

   豆腐，娃娃菜，鸡胸肉，耗油（没有的话放盐就行），面粉或者生粉

   
2. 第2步.

   我用的是这个，因为家里只有这个。

   
3. 第3步.

   娃娃菜烫熟

   
4. 第4步.

   切碎，挤干水分

   
5. 第5步.

   豆腐加入耗油，拌碎，越碎越好

   
6. 第6步.

   鸡胸肉剁碎

   
7. 第7步.

   备好材料

   
8. 第8步.

   加入面粉，（如果觉得耗油不够味，可以在这步骤加胡椒粉，盐等，请君按个人口味随意）顺时针搅拌均匀

   
9. 第9步.

   搓成圆子，上锅蒸十分钟

   
10. 第10步.

    成品。清淡可口，不腻