瘦肉洗净，切大块，淖水
虫草花，龙眼肉，红枣泡水5分钟备用
然后全部材料放炖锅，小火炖2小时，加盐调味
海马椰子炖瘦肉汤苦瓜瘦肉汤补肾益气瘦肉汤虫草花龙眼炖瘦肉汤虫草花龙骨汤虫草花龙骨汤苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核，瘦肉飞水，然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲，再给两颗蜜枣，几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了，汤鲜味甜！酒香龙眼炖鱼花胶鸡脚虫草花龙骨汤
