滑嫩减脂鸡胸肉

滑嫩减脂鸡胸肉

滑嫩减脂鸡胸肉的食材和调料

胸肉1块
黑胡椒半勺
四分之一勺
味极鲜一勺半
料酒一勺
蜂蜜半勺
耗油1勺
橄榄油

滑嫩减脂鸡胸肉的做法与步骤

  1. 1.

    把鸡肉片片成约0.5厘米厚的薄片,用刀背轻剁,这样肉会更嫩更入味

  2. 第2步.

    把图上的调料和切碎的蒜末全都加在鸡胸肉上,然后抹均匀

    滑嫩减脂鸡胸肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    用保鲜膜覆盖好,放在冰箱里,腌制一夜

    滑嫩减脂鸡胸肉的做法步骤 第3步
  4. 4.

    锅内加橄榄油,用小火慢慢煎制即可

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