虔草·虫草果蔬鲜味汤
虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法说明
天气变化快、温度骤变，富含氨基酸的冬虫夏草，满满维C的新鲜果蔬，蛋白质比例高的老母鸡，煲出来的汤鲜甜暖胃，提高身体免疫力，抵抗流感入侵！
虔草·虫草果蔬鲜味汤的做法与步骤
- 第1步.
准备食材： 冬虫夏草2-8根 苹果、西红柿 、胡萝卜各1个 老母鸡半只 生姜一块
- 第2步.
将胡萝卜去皮、切块
- 第3步.
西红柿切块
- 第4步.
苹果去芯切块
- 第5步.
生姜切片
- 第6步.
往锅里倒入适量水 鸡肉焯水、捞起
- 第7步.
将胡萝卜、苹果、西红柿、鸡肉、生姜依次放入炖锅。加入适量水，隔水炖2.5小时
- 第8步.
加入洗净的虫草 继续炖煮0.5小时
- 第9步.
加入适量盐调味
- 第10步.
出锅摆盘
- 第11步.
虫草果蔬鲜味汤完成
- 第12步.
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小贴士
本次食谱更加适合预防感冒和感冒快好的人群食用，也适合平时有吃虫草的习惯、感冒的人群食用，可加速改善感冒。但不宜大补，虫草取适量2-3根就好。
鸡富含营养，也可以提高免疫力，感冒时能喝鸡汤，但不能太浓，清淡为主。喝的话，把汤喝了，鸡肉也记得吃哦~
