全麦黑麦减肥代餐包

全麦黑麦减肥代餐包

全麦黑麦减肥代餐包的做法说明

最近减肥，网上看到卖代餐包，心想还不如自己做安全靠谱，动手做起来……

全麦黑麦减肥代餐包的食材和调料

脱脂牛奶210g
糖5g
盐2g	克
酵母4g	克
新良全麦200g
新良黑麦50g
玉米油10g

全麦黑麦减肥代餐包的做法与步骤

1.
家有搅拌厨师机，所有的料倒入搅拌20分钟，有点湿的状态，发酵60分钟
第2步.
发酵完毕后分六份装入纸托，上面可以撒上芝麻
第3步.
烤箱预热10分钟，放入烤箱180℃烤25分钟出炉

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