只要稍稍换个花样,让不爱吃米饭的孩子,也会爱上它

只要稍稍换个花样,让不爱吃米饭的孩子,也会爱上它的做法说明
文/三宝妈
白米饭很多孩子不爱吃,稍稍变个花样,就变成了孩子的大爱,用米饭来做个披萨,再搭配奶酪、豌豆、胡萝卜、熟鸡肉,然后用平底锅闷一下就可啦
一块小小的米饼披萨,既能给宝宝补充丰富的碳水化合物、蛋白质、还能补钙,是不是超腻害
食谱里的肉可以换成虾,蔬菜可以换成你家里有的都可以的哦
菜品介绍
菜名:米饭披萨
参考月龄:15个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材明细:米饭130克、胡萝卜15克、熟鸡肉30克、奶酪30克、豌豆20克、鸡蛋1个
(以上食材量是制作量,不代表喂养量,可根据具体情况增加或减少)
做法:
只要稍稍换个花样,让不爱吃米饭的孩子,也会爱上它的做法与步骤
- 第1步.
食材明细
- 第2步.
熟鸡肉切小丁
- 第3步.
胡萝卜切小丁和豌豆一起焯水
- 第4步.
米饭中加入鸡蛋拌均
- 第5步.
不粘平底锅开小火,刷上薄薄的一层油,将拌好的米饭平摊在平底锅里 铺的薄一点,更容易熟哈
- 第6步.
铺上熟鸡肉丁
- 第7步.
铺一层胡萝卜和豌豆
- 第8步.
再铺上一层奶酪
- 第9步.
盖上锅盖,小火焖8分钟左右,饼底蛋液全熟,奶酪融化即可
- 第10步.
出锅,晾到合适温度就可 以吃啦