南瓜酱面条-宝宝辅食10M

南瓜酱面条-宝宝辅食10M的做法说明
春天的小尾巴,天气慢慢变得热起来,单纯的白米饭已经不能挑起宝宝的食欲了。这个时候就换个方法来做主食吧!
金黄的南瓜酱汁裹着软嫩的细面条,吸溜吸溜,隔着屏幕食欲就往外冒呀!
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。
所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
南瓜酱面条-宝宝辅食10M的做法与步骤
- 第1步.
准备食材:南瓜40克、猴头菇细面25克、奶酪10克、牛奶25克、豌豆10克、虾皮香菇粉2克。
- 第2步.
将南瓜切成小块。
- 第3步.
豌豆开水下锅煮五分钟。
- 第4步.
捞出放凉去皮。
- 第5步.
切碎备用。
- 第6步.
锅中放油放入南瓜炒出香味。
- 第7步.
倒入清水煮开,大约十五分钟。
- 第8步.
南瓜变软,拿铲子将南瓜碾碎。
- 第9步.
放入面条煮软。
- 第10步.
加入豌豆碎。重点提示!3岁以下的宝宝吃,豌豆要切得再细碎一些,小宝宝最好碾压成泥,避免噎到宝宝!
- 第11步.
奶酪擦丝撒入面条中。
- 第12步.
煮面担心鲜味不够?加点虾皮香菇粉,虾皮和菌菇的鲜味就都冒出来啦~
- 第13步.
最后翻炒一下,所有食材熟透就可以出锅啦~
- 第14步.
将面条盛出,放入碗中,宝宝就可以开动啦~
小贴士
这次我用了猴头菇细面,猴头菇是健脾胃提高免疫力的好食材,把猴头菇加进细面里,这样吃起来不苦,还能帮助宝宝健脾胃,最重要是做起来方便多了!
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