鸡胸肉土豆泥（≈265大卡）
鸡胸肉土豆泥（≈265大卡）的做法说明
由一块鸡胸肉引起的一场……
【这是两顿的量，共≈530大卡】
鸡胸肉土豆泥（≈265大卡）的食材和调料
| 鸡胸肉 | 1/2块≈80大卡 |
| 土豆 | 2个≈200大卡 |
| 胡萝卜 | 1/2根≈20大卡 |
| 洋葱 | 1/4个≈5大卡 |
| 黄瓜 | 1/2根≈10大卡 |
| 沙拉酱（香甜） | 1小袋≈185大卡 |
| 黑胡椒 | 1/2勺 |
| 盐 | 1勺 |
| 牛奶 | 少量≈30大卡 |
鸡胸肉土豆泥（≈265大卡）的做法与步骤
- 1.
做别的菜剩下的鸡胸肉水煮，煮熟，撕成丝，撒上盐和黑胡椒，备好（不要偷吃🙅）
- 2.
再去煮土豆，土豆上划几刀，戳几个洞，放到锅里多煮一会，大概半个多小时（寝室锅小火小，煮了一半去上课了，水闷了一个多小时，回来又煮了一下🙃）
- 3.
漫长的煮土豆的时间里，洋葱切成碎末末，胡萝卜切成小丁丁，黄瓜切成小片片……备着（不要被室友偷吃😜）
- 4.
煮好的土豆趁热捣碎，加沙拉酱拌，再加牛奶拌，拌的没那么干了，
- 5.
加入洋葱，胡萝卜，黄瓜拌……
- 6.
拌好挖出一些尝尝， 剩下的放到有盖的碗里丢到阳台上的“天然冰箱”里…… 第二天当早饭…… …… 😂本来是晚饭的…… 结果没想到土豆会煮这么久……
小贴士
洋葱不能放多……不然会狗带🙃
