比白粥营养100倍，健脾养胃，还能预防便秘！—宝宝辅食

比白粥营养100倍，健脾养胃，还能预防便秘！—宝宝辅食的做法与步骤

1. 第1步.

   宝宝杂粮米1包、虾3只、卷心菜10克、山药粉5克、紫苏籽油适量。

   
2. 第2步.

   锅中烧好开水，将卷心菜焯水，去掉亚硝酸盐。

   
3. 第3步.

   将焯好水的卷心菜捞出，放凉后切碎。

   
4. 第4步.

   将虾去壳后去虾线。

   
5. 第5步.

   将处理好的虾剁碎。

   
6. 第6步.

   将剁碎的虾倒入锅中翻炒。

   
7. 第7步.

   将切碎的卷心菜倒入锅中翻炒。

   
8. 第8步.

   将炒好的卷心菜和虾盛出来。

   
9. 第9步.

   在碗中装好水，将杂粮米倒入碗中清洗。

   
10. 第10步.

    把杂粮米倒入锅中，加入清水。

    
11. 第11步.

    大火烧开后，换小火熬煮米粥。

    
12. 第12步.

    在粥里加入炒好的卷心菜和虾。

    
13. 第13步.

    在粥里加入山药粉。

    
14. 第14步.

    继续熬煮一会，把所有食材熬入味就可以出锅啦。

    
15. 第15步.

    出锅后别忘了再滴入2滴紫苏籽油