减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]

减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]

减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]的做法说明

一个人在家,冰箱里就这些材料,整理理理做了个汤。减脂,又营养,味道很鲜美。有留言说什么时候加水没说,抱歉,我忽略了,现在补上。豆芽炒到半透明就可以加水,水加早了会让食材没味道,因为是一人食所以水也不要加很多一点点就好。如果西红柿用到3个以上(大个的),就不需要加水了,西红柿的汤汁就很够了。

减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]的食材和调料

橄榄油1小勺
1/4根
五花肉或者培根1片
香菇3朵
西红柿2个
适量
生抽适量
绿豆芽150g

减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]的做法与步骤

  1. 第1步.

    起油锅,爆肉葱花,肉片。

    减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放香菇,翻炒至稍软。

    减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放入西红柿,翻炒至西红柿软烂,这个时候放盐。

    减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放豆芽,炒至豆芽透明,西红柿软烂。这时再加一次盐。

    减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加一勺生抽,烧开出锅。👯

    减脂豆芽汤(一人食)[高脂日减肥]的做法步骤 第5步

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