【生酮】西葫芦奶油薄饼

【生酮】西葫芦奶油薄饼

【生酮】西葫芦奶油薄饼的做法说明

生酮期间想吃鸡蛋饼,有看到有大神发的这个方子学着做了一下,满足了自己想吃鸡蛋饼的需求。可以抹酱当卷饼,也可以直接吃。营养素也是全面的

【生酮】西葫芦奶油薄饼的食材和调料

西葫芦一个
鸡蛋2个
适量
kiri奶油奶酪20克
培根20克
椰子粉20克
淡奶油50克

【生酮】西葫芦奶油薄饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    材料如上

    【生酮】西葫芦奶油薄饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西葫芦擦丝,放一点盐,静置杀出水分

    【生酮】西葫芦奶油薄饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡蛋打散,倒入除了西葫芦丝外的材料拌均。西葫芦丝拿手捏干水,放入面糊拌匀。放适量盐

    【生酮】西葫芦奶油薄饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    拌均匀,等锅热

    【生酮】西葫芦奶油薄饼的做法步骤 第4步
  5. 5.

    平底锅小火,拿汤勺下锅摊饼,注意翻面别糊了。

美食资讯

【生酮】西葫芦奶油薄饼相关菜谱大全