瘦身主食:南瓜发糕

瘦身主食:南瓜发糕

瘦身主食:南瓜发糕的做法说明

本想做个玉米面的食物,但是家里恰好有南瓜,那就做个南瓜的健康主食,希望大家喜欢,祝大家好身材哟~

瘦身主食:南瓜发糕的食材和调料

南瓜300克
低筋面粉300克
牛奶100克
10克(根据自己喜好)
酵母3克
蔓越莓30克

瘦身主食:南瓜发糕的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所有食材

    瘦身主食:南瓜发糕的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    南瓜蒸15-20分钟,软烂即可

    瘦身主食:南瓜发糕的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    牛奶,糖和南瓜打成泥

    瘦身主食:南瓜发糕的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    南瓜泥放入低筋面粉和酵母拌匀无干粉

    瘦身主食:南瓜发糕的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入模具中,撒上蔓越莓干~在常温下发两倍大后上锅

    瘦身主食:南瓜发糕的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    冷水上锅蒸,水开后25分钟后再闷几分钟就可以出锅

    瘦身主食:南瓜发糕的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    摆盘啦

    瘦身主食:南瓜发糕的做法步骤 第7步

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