轻卡低脂的茄子布朗尼
轻卡低脂的茄子布朗尼的做法说明
https://mobile.rr.tv/mission/#/share/video?id=1573503
从以上地址搬运过来的😁
轻卡低脂的茄子布朗尼的食材和调料
| #Part A | |
| 茄子 | 1 个 |
| 半甜巧克力豆 | 4 盎司 |
| 无糖巧克力 | 2 盎司 |
| 枫糖浆 | 6 汤匙 |
| 香草提取物 | 1 茶匙 |
| #Part B | |
| 鸡蛋 | 3 个 |
| 杏仁粉 | 1杯 |
| 可可粉 | 1/4 杯 |
| 盐 | 1茶匙 |
| #Part C | |
| 半甜巧克力豆 | 4 盎司 |
轻卡低脂的茄子布朗尼的做法与步骤
- 第1步.
茄子去皮去蒂去籽，切小块，上屉蒸熟。
- 第2步.
将蒸熟的茄子与Part A中剩余所有材料混合后，料理机搅拌，得到混合物A，放置一边。
- 第3步.
将鸡蛋打散。
- 第4步.
将Part B中剩余所有材料与鸡蛋液混合搅拌，得到混合物B。
- 第5步.
将混合物A和混合物B搅拌混匀后，再加入Part C的巧克力豆搅拌。
- 第6步.
倒入模具，表面抹平。
- 第7步.
入烤箱，180°C，烤制35分钟。
- 第8步.
大功告成。
- 第9步.
片子里说茄子布朗尼的营养成分表长这样👉
小贴士
只负责搬运。目前还没有动手做过，暂时没法回答问题哦。。。
