如果家里的冰箱里还有多余的一些蔬菜，和吃不完的牛肉，或者其他。。那么就让他们一起来个快速又下饭的红绿搭配吧！！！
把胡萝卜切成丁，下油锅炸熟。。加入盐，鸡精。。爆香！
牛肉和黄瓜都切好备用。。。
因为胡萝卜比黄瓜慢熟，所以当胡萝卜炒的差不多时，加入黄瓜一同翻炒。。红绿菜哈哈
接下来的就是牛肉，因为是买的熟牛肉，快速下饭菜加入调料就快完工啦！！！少许胡椒粉，翻拌一下，准备装盘上桌咯！！！
Ok 啦！！！快速下饭菜，味道不错哦！！
先把胡萝卜下锅，因为比较慢熟，然后再依次。。也可以加点鲜酱油，提味！
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/蛋包三明治/【材料】吐司 鸡蛋 火腿 黄瓜 沙拉酱（番茄酱）【做法】1、将鸡蛋打入碗中，（三个鸡蛋或两个鸡蛋）静置半分钟2、平底锅🍳用油将锅底刷一遍，加热后，淋入蛋液并快速晃匀成蛋饼3、将火腿煎一下，黄瓜切片4、去掉吐司边，涂上沙拉酱或番茄的做法
清粥小菜，也是一种生活。超级简单，营养，老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米（必须是生米熬粥，剩饭不出效果而且口感不好）鸡肉，鸡胸肉或鸡腿肉，胡萝卜，木耳各种适量，根据人口多少定。1.鸡肉，胡萝卜，木耳（预先发好）各种切丁；2鸡肉内放的做法
