好吃的让我有点意外，香香的、营养丰富的小饼干
好吃的让我有点意外，香香的、营养丰富的小饼干的做法说明
文/三宝妈
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这个小饼干做出后长的不是太好看，但是口感却让我有点意外，香香的，吃了一个还想再来一个，最主要不仅做法简单，而且用到了非常有营养的食材
优质藜麦的蛋白质含量高达到了16%-22%，已经和奶粉及肉类的蛋白质已经旗鼓相当了
富含植物中缺乏钙、镁、磷、钾、铁、等矿物质营养，特别适合宝宝食用，并且不含麸质，对宝宝的消化吸收很有帮助
菜品介绍
菜名：小米藜麦脆
参考月龄：24个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材明细：黑小米45克、三色藜麦10克、熟白芝麻12克、低筋粉55克、鸡蛋2个、食用油15克
（以上食材量是制作量，不代表喂养量，可根据具体情况增加或减少）
好吃的让我有点意外，香香的、营养丰富的小饼干的做法与步骤
- 第1步.
食材明细
- 第2步.
将提前浸泡好的藜麦，黑小米洗干净倒入锅中，加入约400毫升清水 藜麦提前泡2小时左右,没有黑小米的姐妹可以用黄小米代替
- 第3步.
大火煮沸后，转成中小火熬煮至比较浓稠的状态
- 第4步.
盛入碗中，加入植物油、鸡蛋、低筋面粉，搅拌均匀 植物油不要用菜籽油、花生油等味道太大的油，会影响口感
- 第5步.
加入熟白芝麻拌匀
- 第6步.
用勺子取小米面糊，倒入铺好油布的烤盘中，整理成圆饼状或你喜欢的形状都可以 用勺轻轻摊开面糊，尽量要做到厚薄均匀，不然薄的部份已经烤焦了，厚的还没有熟，但如果稍厚一点局部可能会有点微软，但也是超级好吃的
- 第7步.
烤箱调至上下火，160度，20分钟，烤至饼干表面边缘金黄即可 烤制的时间和小饼的厚度和烤箱的“脾气”有关，建议烤制过程中多看看，防止烤焦了
- 第8步.
出锅了
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