食疗祛湿妙方

食疗祛湿妙方

食疗祛湿妙方的做法说明

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食疗祛湿妙方的食材和调料

薏米适量
红豆适量
黑米适量
山药适量
红枣适量
枸杞适量

食疗祛湿妙方的做法与步骤

  1. 1.

    注:原料要细火炒过,祛除原料中的湿寒成分,效果才好。而且一定要搭配红枣和枸杞。 薏米性寒,必须使用炒过的薏米来减轻寒性,否则会伤脾胃。

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