减脂鸡胸肉（空气炸锅）
减脂鸡胸肉（空气炸锅）的食材和调料
| 鸡胸肉 | 3块 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 盐 | 一小勺 |
减脂鸡胸肉（空气炸锅）的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉洗净去肥 切块 倒入生抽 盐 黑胡椒 抓匀 腌制一宿。
- 2.
空气炸锅180度 预热5分钟 再把腌制好的鸡胸肉放入锅内180度加热10分钟 拿出来翻转一下 再倒入黑胡椒 加热五分钟 出锅.
| 鸡胸肉 | 3块 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 盐 | 一小勺 |
鸡胸肉洗净去肥 切块 倒入生抽 盐 黑胡椒 抓匀 腌制一宿。
空气炸锅180度 预热5分钟 再把腌制好的鸡胸肉放入锅内180度加热10分钟 拿出来翻转一下 再倒入黑胡椒 加热五分钟 出锅.
