不甜不腻低糖不加淡奶油的蛋挞

不甜不腻低糖不加淡奶油的蛋挞的做法说明

早安。。。。今天给大家带来一款低糖无奶油的蛋挞做法，简单易做，健康无负担，适合怕甜怕腻的朋友们，这方子刚好做6个，一家三口的早餐刚刚好😊

第1步.
材料集合
第2步.
鸡蛋敲碎打成蛋液
第3步.
加入糖和炼乳混合均匀（没炼乳的可以直接放15克细砂糖）加炼乳的奶味足些
第4步.
加入牛奶搅拌均匀
第5步.
来回过筛3遍
第6步.
这是过筛好的样子
第7步.
慢慢用勺子舀进蛋挞皮中，蛋挞液不多不少刚刚好哦
第8步.
烤箱210度预热5--10分钟，上下火中层烤15分钟后拿出来表面撒上椰蓉，再烤10分钟，如上色还不满意，移至上层再烤1--2分钟，出炉摆上你喜欢的坚果、果脯即可
第9步.
咬一口。。。外皮酥酥的，中间嫩嫩的，不甜不腻哦
第10步.
一盒纯牛奶一般都是250ml装的，做蛋挞我用了100ml,剩下的我索性又加了两盒奶，切了3个芒果，料理机打成芒果奶昔了☺
第11步.
蛋挞搭配芒果奶昔，美味早餐就做好了。（牛奶和火龙果、香蕉、草莓放一起做奶昔也很好喝的）