减脂餐—蚝油西兰花（简版）（阿芝原创）

减脂餐—蚝油西兰花（简版）（阿芝原创）的做法与步骤

1. 第1步.

   西兰花用盐水泡一下，洗干净，切小朵。大蒜三瓣儿，洗干净，切小片。锅中热油。

   
2. 第2步.

   倒入大蒜爆香

   
3. 第3步.

   倒入西兰花翻炒

   
4. 第4步.

   加点热水

   
5. 第5步.

   倒点蚝油

   
6. 第6步.

   最后差不多的时候倒点盐和鸡精调味即可。