(Krups版)壮儿膏-幼儿健脾膏

(Krups版)壮儿膏-幼儿健脾膏

(Krups版)壮儿膏-幼儿健脾膏的做法说明

孩子春季长高发育,不要忘记补脾补钙!

  春天是小孩子生长发育的最好季节,妈妈们要注意孩子日常饮食的营养补充,科学的方法是遵循膳食平衡的原则,并在此基础上适当增加有利于长高的营养素。

  但是春天又是潮湿的季节,很容易引起人体脾虚困湿,疲倦乏力、食欲不佳,孩子没胃口,再棒的食谱也无济于事。

  湿气一般还夹“寒”而来,儿童抵抗力较弱,因此要注意保暖,也不要吃太凉的食物,应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补,让湿气随大小便排出。

中医讲孩子:阳常有余,阴常不足
所以孩子不能乱吃补品
补多了孩子不但吸收不了
还会影响一生的健康
今天要做的这个壮儿膏却不一样
主要材料是:山药、山楂、桂圆
都是食材,服用后绝对不会影响孩子的健康,而且效果会非常好。
山药具有健脾祛湿的功效
山楂健胃消食,有助于消食健胃
桂圆益智健脑,非常适合脾胃虚弱,食欲不振,有补气血的功效

(Krups版)壮儿膏-幼儿健脾膏的食材和调料

新鲜铁棍山药500克
干山楂20克
桂圆肉100克
75克

(Krups版)壮儿膏-幼儿健脾膏的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材准备。干山楂跟桂圆肉用半碗水浸泡一个小时

    (Krups版)壮儿膏-幼儿健脾膏的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    倒入山药,浸泡过的山楂跟桂圆肉以及那半碗水,破壁成泥,也可以用料理机,可以用krups

    (Krups版)壮儿膏-幼儿健脾膏的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    破壁成泥后,放入冰糖

    (Krups版)壮儿膏-幼儿健脾膏的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    krups转速5,100度,时间1小时20分钟(没有机器的,就蒸锅隔水蒸一个小时)

    (Krups版)壮儿膏-幼儿健脾膏的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    打开盖子透透

    (Krups版)壮儿膏-幼儿健脾膏的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    最后出来是这种状态,粘稠的膏状。味道不错的。

    (Krups版)壮儿膏-幼儿健脾膏的做法步骤 第6步

小贴士

冰糖可以更多,根据孩子喜甜的口感。冰糖的多少不会影响效果。
不论是多大的孩子,只要能吃饭就都可以吃
一个月只要做一次,一次吃5-7天
连续吃两三次就能起到壮儿的效果了
(7岁以下的孩子,每次2勺,每天3次,做一次能吃1周
7岁以上,每次吃3勺,每天吃3次,做一次吃5天)

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