满满的全是菜的汤（简单易学味道很棒）

满满的全是菜的汤（简单易学味道很棒）的做法说明

我妈喜欢喝炝锅以后有味儿的汤，我闺女吃饭又不太好，所以想着法儿给她做，希望能多吃点有营养的东西。所以，自己做出了这个汤。满满的全是菜。营养丰富。简单易学。喝完这一碗汤，都能半饱了。

满满的全是菜的汤（简单易学味道很棒）的食材和调料

西红柿	小的1个或者大的半个
胡萝卜	半根
金针菇	一小把
菠菜	一小把
鸡蛋	2个笨鸡蛋（我用的）或1个普通鸡蛋
淀粉	2-3勺
蒜	3瓣
葱	半根
生抽酱油	适量
蚝油	1勺
盐	适量
花生油	适量
香油	适量
醋	适量

满满的全是菜的汤（简单易学味道很棒）的做法与步骤

第1步.
蒜切片后再切几下成小碎块，葱切葱花。
第2步.
西红柿洗净切小块。金针菇去根择开洗净，切三下成短条。胡萝卜擦丝后再切几下成短条。菠菜去根洗净切成小碎块。西红柿单独放。金针菇和胡萝卜放一起。菠菜单独放。
第3步.
淀粉用凉水拌匀兑成淀粉水。鸡蛋打散放碗中。
第4步.
刷锅，烧干，加入花生油（食用油），六成热倒入蒜和葱花，再倒入生抽酱油和蚝油，炒几下接着倒入西红柿，翻炒几秒钟加热水。水量按需要加就可以，因为整个制作过程不会蒸发太多水份。
第5步.
水开后倒入金针菇和胡萝卜，水再开后煮1分钟。倒入淀粉水，搅拌均匀，水再开后倒入菠菜。这时候尝一下咸淡，适当加点盐。
第6步.
水再开后倒入鸡蛋，快速倒入快速搅动，待鸡蛋花大部分浮出水面后关火。出锅前加点香油。喜欢酸点的可以加点醋，米醋最好。

小贴士

1、菠菜焯不焯水都可以，吃起来觉不出涩。炝锅其实用什么炝都可以，我喜欢吃西红柿的，也可以用金针菇或者菠菜。
2、因为要给孩子吃，所以金针菇和胡萝卜先下锅，这样多煮一会就比较软。正常的话金针菇煮2分钟左右就熟很好了。
3、鸡蛋一定要快速倒入快速搅动，这样形成的鸡蛋花就比较好看。大部分浮出水面后马上关火，这样鸡蛋就比较嫩，再煮的话就老了，口感不好。