无淀粉减脂鸡肉丸

无淀粉减脂鸡肉丸

无淀粉减脂鸡肉丸的做法说明

看着一冰箱的鸡胸肉,为了清库存,想出了做鸡肉丸,还是挺方便的。

无淀粉减脂鸡肉丸的食材和调料

小胸10块
木耳1小把
香菇1小把
鸡蛋2个
2小勺
生抽少许
料酒少许
蚝油少许
黑胡椒碎少许

无淀粉减脂鸡肉丸的做法与步骤

  1. 第1步.

    第一次尝试没敢做太多,就拿了10块左右的鸡小胸,解冻,切小块,搅碎。 顺便推荐我淘宝买的这个神器,做蒜蓉,姜末都so easy,拉几下绳子就好了,不然还要案板上切半天。

    无淀粉减脂鸡肉丸的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    随意泡发些黑木耳,香菇,也弄成碎末。

    无淀粉减脂鸡肉丸的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    添加鸡蛋,盐,黑胡椒碎,注意料酒,生抽,蚝油这种都一点点提味就成,放多了太湿,不容易成型。,混一起后沿一个方向搅拌,我拌了5分多钟。

    无淀粉减脂鸡肉丸的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    烧一锅沸水,用勺子挖出来,一个个弄下去,煮熟,撩出。

    无淀粉减脂鸡肉丸的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    成品,Q弹鲜嫩,放了香菇好香啊!

    无淀粉减脂鸡肉丸的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    给大家看看咬开的样子,这货比鸡胸肉好吃多了,我一般速冻放冰箱,烧三鲜汤的时候多放几个。

    无淀粉减脂鸡肉丸的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    还做了些纯鸡肉丸,只放了盐,生抽,黑胡椒碎,明显没有香菇的好吃!

    无淀粉减脂鸡肉丸的做法步骤 第7步

小贴士

搓丸子的时候,勺子浸湿,沾点水,这样弄出来的丸子表面光滑,容易成圆形哦

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