娃娃菜炒鸡胸肉(减肥)

娃娃菜炒鸡胸肉(减肥)

娃娃菜炒鸡胸肉(减肥)的食材和调料

娃娃菜1颗
胸肉1块
黑木耳10朵
鸡蛋1个
豆腐1块
料酒1勺

娃娃菜炒鸡胸肉(减肥)的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉切成小块,加入料酒,搅拌,放10分钟左右

    娃娃菜炒鸡胸肉(减肥)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    菜准备好,黑木耳洗干净,切片,老豆腐切块

    娃娃菜炒鸡胸肉(减肥)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    娃娃菜切好,洗干净

    娃娃菜炒鸡胸肉(减肥)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅内倒入油,油热后将蛋液倒入锅内,翻炒几次后盛出

    娃娃菜炒鸡胸肉(减肥)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    锅内加入油,鸡胸肉倒入不停的翻炒,以防粘锅

    娃娃菜炒鸡胸肉(减肥)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    鸡肉变色后,倒入娃娃菜和黑木耳翻炒两分钟

    娃娃菜炒鸡胸肉(减肥)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    倒入老豆腐和炒蛋,加入少许水,继续翻炒,中途加入盐,再开始翻炒,可以焖锅两分钟,熟的比较快

    娃娃菜炒鸡胸肉(减肥)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    尝一下味道,减肥么所以不能吃的太闲,所以可要吃的习惯哈,实在觉得口味淡,可以适当加一点醋,我觉得也挺好吃的~

    娃娃菜炒鸡胸肉(减肥)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    完成啦,真的还蛮好吃的~

    娃娃菜炒鸡胸肉(减肥)的做法步骤 第9步

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