无油无糖减肥零食
无油无糖减肥零食的做法说明
减肥期间，嘴巴也会想吃东西，虽然不饿但是馋的赶脚确实好难受，自制一款减肥零食，满足嘴巴，不增加肥肉。这款香蕉比较多，所以吃起来软软的，孩子们也特别喜欢。如果喜欢脆脆口感的可以减少香蕉的量。
无油无糖减肥零食的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
把牛奶，鸡蛋，香蕉都放入主锅，5秒，速度10打碎
- 第3步.
打碎状态
- 第4步.
加入即食麦片和坚果，5秒，速度3混合
- 第5步.
混合5秒后的状态
- 第6步.
倒到烤盘里，压平
- 第7步.
预热200度10分钟，170度烤10分钟，切块装盘即可食用。
- 第8步.
好吃的零负担零食
小贴士
无糖无油版的健康零食，如果给孩子吃可以加入奶粉黄油会更香，选香蕉尽量选择熟透的香蕉，会比较甜。
