鸡蛋虾皮五彩饭团+桑葚小刺猬+草莓酸奶+晨曦之吻

鸡蛋虾皮五彩饭团+桑葚小刺猬+草莓酸奶+晨曦之吻

鸡蛋虾皮五彩饭团+桑葚小刺猬+草莓酸奶+晨曦之吻的做法说明

昨天终于看到桑葚了,可以做我喜欢的小刺猬,搭配五彩饭团,做了草莓桑葚蓝莓益力多,给它起了一个名字~晨曦之吻,富裕的草莓做了草莓酸奶,美好的一天从早餐开始,么么,爱大家

鸡蛋虾皮五彩饭团+桑葚小刺猬+草莓酸奶+晨曦之吻的食材和调料

鸡蛋1个
米饭1碗
青菜半颗
胡萝卜半根
虾皮少量
桑葚适量
芒果1颗
蓝莓适量
酸奶1瓶
黄瓜半根
草莓适量

鸡蛋虾皮五彩饭团+桑葚小刺猬+草莓酸奶+晨曦之吻的做法与步骤

  1. 第1步.

    【鸡蛋虾皮五彩饭团】鸡蛋,米饭,青菜,胡萝卜,虾皮混合在一起超级好吃,发现把所有的食材用炒饭的方式炒出来,再压成团,因为加了油,米饭也不会比较饱满好吃。做法是先炒鸡蛋液成嫩嫩的鸡蛋块盛出来,再倒一点点油,油热了以后放入虾皮胡萝卜翻炒,加米饭和鸡蛋块,加一点点盐调味,关火放入青菜拌均匀即可,然后用小饭团模具做出小圆球即可

    鸡蛋虾皮五彩饭团+桑葚小刺猬+草莓酸奶+晨曦之吻的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    【桑葚小刺猬】芒果切片,用辅食剪剪出刺猬头,桑葚切开,取最圆的一头,摆成圆形。芒果取边角料做刺猬的脚,草莓蒂做草地,芒果切片做太阳即可。

    鸡蛋虾皮五彩饭团+桑葚小刺猬+草莓酸奶+晨曦之吻的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    【草莓酸奶】准备酸奶一瓶倒入冰淇淋碗中,然后把草莓切碎撒在上面最后加入薄荷叶做装饰即可

    鸡蛋虾皮五彩饭团+桑葚小刺猬+草莓酸奶+晨曦之吻的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    【晨曦之吻】混合了草莓,蓝莓,桑葚和养乐多,做出来西瓜红色偏紫的益力多,像极了早上的朝阳,所以取名晨曦之吻

    鸡蛋虾皮五彩饭团+桑葚小刺猬+草莓酸奶+晨曦之吻的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    成品图

    鸡蛋虾皮五彩饭团+桑葚小刺猬+草莓酸奶+晨曦之吻的做法步骤 第5步

小贴士

1.保护视力
草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有维护上皮组织健康、明目养肝,促进生长发育之效。
2.助消化、防便秘
草莓中富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化,改善便秘,预防痤疮、肠癌的发生

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