【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧

【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧

【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧的做法说明

10 多分钟的时间Get一份快手餐,变着法儿的吃鸡蛋~

【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧的食材和调料

鸡蛋2 个
虾仁8 个
椰子10 克
椰浆5 克
蛋黄酱5 克
香草1 克
野兽生活自制辣酱5 克

【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧的做法与步骤

  1. 第1步.

    打蛋:将蛋敲碎,打散。喜欢吃椰子味的可额外加入椰浆,但这一步可能导致蛋饼更难凝固,所以这是一个可选项。

    【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    煎虾仁:在虾仁里加入一些盐和香草碎,腌制 5 分钟。随后开火,倒入椰子油,等油热。油热后,放入虾仁开始煎,可加入一些黑胡椒粉。别忘翻面哦~

    【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    在煎好的虾仁中间,倒入蛋液,等待蛋液定型。

    【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    等蛋液和虾仁融为一体,中间翻一次面,等到两面金黄就可以出锅了

    【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    刷酱:将半月烧放到盘子中,刷上野兽生活自制的低碳水酱料,再撒上香葱和香菜就完成啦

    【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加上一杯防弹咖啡,开吃吧!

    【低碳水食谱】【快手早餐】日式虾仁半月烧的做法步骤 第6步

小贴士

关于煎蛋糊锅的问题:准备个厚底锅或者小火煎蛋,如果不行,考虑换个厨子吧......

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