每日果汁早餐

每日果汁早餐的做法与步骤

1. 1.

   1. 前一晚上用热水把即食燕麦片先泡着

2. 2.

   2. 早上把香蕉切块，连同牛奶一起倒入榨汁机中，牛奶和香蕉的分量随自己的喜好

3. 3.

   3.榨完后把昨晚泡好的燕麦倒入榨好的奶昔中。喜欢丝滑口感的人可以再榨几秒钟，不然直接用手摇晃搅拌一下还能感受到一些燕麦的颗粒感

4. 第4步.

   4.最后可再加入自己喜欢的坚果之类。我加了一勺芝麻核桃粉

   
5. 5.

   非常快手的营养早餐就完成了