宝宝辅食-西兰花泥
宝宝辅食-西兰花泥的做法说明
西兰花被誉为'蔬菜皇冠'
含有蛋白质 脂肪 磷 铁 胡萝卜素
维生素含量居蔬菜之首
营养丰富
妈妈们不要错过哦！
宝宝辅食-西兰花泥的做法与步骤
- 第1步.
西兰花扒成小块 放入淘米水中浸泡十分钟 再用清水洗一下
- 第2步.
用水烧开 放入西兰花焯一下 然后放入蒸锅
- 第3步.
蒸熟后放入搅拌机或料理机 放一点点热水 搅拌成泥 倒出滴入适量核桃油芝麻油即可
西兰花被誉为'蔬菜皇冠'
含有蛋白质 脂肪 磷 铁 胡萝卜素
维生素含量居蔬菜之首
营养丰富
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西兰花扒成小块 放入淘米水中浸泡十分钟 再用清水洗一下
用水烧开 放入西兰花焯一下 然后放入蒸锅
蒸熟后放入搅拌机或料理机 放一点点热水 搅拌成泥 倒出滴入适量核桃油芝麻油即可
