中医认为,本粥补肾壮阳,益精通乳,产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。
做法:大米如常法加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤,放葱花,放盐稠时即可食用。
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