快手健康餐-全麦黑麦蒸糕

快手健康餐-全麦黑麦蒸糕

快手健康餐-全麦黑麦蒸糕的做法说明

有个蒸笼10分钟就搞定的方便快手餐,非常健康低卡,适合寝室条件有限的学生党(比如说我)和时间有限的上班族。

快手健康餐-全麦黑麦蒸糕的食材和调料

鸡蛋一个
香蕉一根
黑麦面粉三四个鸡蛋那么多
干红枣两三个

快手健康餐-全麦黑麦蒸糕的做法与步骤

  1. 第1步.

    打个蛋在碗里,搅拌均匀,加两瓶盖水,你可以加盐或加糖调味。

    快手健康餐-全麦黑麦蒸糕的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加面粉,搅拌均匀,用量三四个鸡蛋那么多,饿了可以多加些,我用的是黑麦面粉,因为更健康。

    快手健康餐-全麦黑麦蒸糕的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加香蕉,用任何能把它与鸡蛋面粉搅拌均匀的东西来搅拌,我用的是勺子🥄,搅拌了好久哈哈哈。

    快手健康餐-全麦黑麦蒸糕的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    最后加几个干红枣定妆。

    快手健康餐-全麦黑麦蒸糕的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    时间特别紧的朋友们可以在蒸到表面已经熟的差不多的时候,把表面拨开,让里面熟的更快。

    快手健康餐-全麦黑麦蒸糕的做法步骤 第5步

小贴士

其实我也不知道这是不是发糕…反正无糖没毒还抗饿对于我来说足够了哈哈哈。

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