宝宝爱吃的银鱼炒鸡蛋

宝宝爱吃的银鱼炒鸡蛋

宝宝爱吃的银鱼炒鸡蛋的做法说明

银鱼炒鸡蛋,营养又补钙。

宝宝爱吃的银鱼炒鸡蛋的食材和调料

银鱼适量
适量克
少许
料酒适量
2片
鸡蛋4个

宝宝爱吃的银鱼炒鸡蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    银鱼解冻,我在网上买的江苏太湖那边的银鱼,挺好的,肉多!

    宝宝爱吃的银鱼炒鸡蛋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    水开后关火,放姜片和适量料酒。因为银鱼遇到开水就熟了,所以要先把火关掉。捞出来后沥干水,我会过下油,因为我要给宝宝吃,过油银鱼就没那么腥然后也比较碎(大多数人都是不过油的,这个看个人口感)

    宝宝爱吃的银鱼炒鸡蛋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    然后将过油翻炒一次后的银鱼末放入准备好的鸡蛋内,加少许盐和鸡精

    宝宝爱吃的银鱼炒鸡蛋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    拌均后锅里下油

    宝宝爱吃的银鱼炒鸡蛋的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    油开后倒入混合好的鸡蛋液

    宝宝爱吃的银鱼炒鸡蛋的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    完毕,蕃茄酱是宝宝爱吃,我点缀了下。可以不放番茄酱,随意就好

    宝宝爱吃的银鱼炒鸡蛋的做法步骤 第6步

小贴士

1.银鱼我会过油翻炒一下,为了更碎和没有腥味!虽然过了热水但我觉得还是有些腥。

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