减脂凉拌菠菜

减脂凉拌菠菜的做法与步骤

1. 第1步.

   湖南人爱吃辣，为了辣味更有层次感，颜值更高放了2种辣椒

   
2. 第2步.

   菠菜洗净，切段，不要太短

   
3. 第3步.

   锅里烧开水，下菠菜，5秒钟后捞起来，过凉水后装碗，把辣椒 蒜末 姜末放上去

   
4. 第4步.

   陈醋一小勺，看个人口味，我比较爱吃酸放得稍多

   
5. 第5步.

   生抽一勺，玻璃瓶的比塑料瓶的咸，不爱吃生抽的放盐也可以

   
6. 第6步.

   食用油烧热

   
7. 第7步.

   最后把热油淋在辣椒 蒜末 姜末上，搅拌均匀，就可以开吃啦