快手减肥餐贝贝南瓜盅

快手减肥餐贝贝南瓜盅

金小猪妈咪

快手减肥餐贝贝南瓜盅的食材和调料

迷你贝贝南瓜	1个
肉类: 三文鱼，牛排，熟鸡胸都可以	50-100克
橄榄油，盐，黑胡椒	少许

快手减肥餐贝贝南瓜盅的做法与步骤

第1步.
贝贝南瓜横切两半，挖去囊和籽，蒸15分钟
第2步.
加上腌好的三文鱼，进烤箱烤10分钟到鱼熟
第3步.
颜色漂亮，可以开动了

小贴士

我一般煮晚饭的时候把南瓜整个放下去煮熟，早餐的时候烤箱烤熟后加的肉类就行，也可以放黄油啊芝士啊一类的，给孩子吃很好

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