营养早餐—鸡蛋杂菜包饼
营养早餐—鸡蛋杂菜包饼的做法与步骤
- 第1步.
面粉+1只鸡蛋+盐，用水调成稀面糊
- 第2步.
平底锅烧温热刷上一层油，倒入面糊摊均匀
- 第3步.
也可在面饼上加个蛋
- 第4步.
将蛋饼上的蛋划开均匀涂抹在饼上
- 第5步.
黄瓜切丝，在摊好的饼上分别放上1/3根油条，若干黄瓜丝，用一勺橄榄菜调味。
- 第6步.
包起来用跟牙签定型，蛋面包在里面的包饼。
- 第7步.
蛋面在外面的包饼。配上水果和山药芝麻糊，一顿营养早餐就这么搞定。
小贴士
最近在减肥，所以包饼没有涂酱而是用橄榄菜调的味，同时因为包了黄瓜丝，吃口很清爽，值得推荐。
