抱蛋芦笋虾仁—减脂早餐

抱蛋芦笋虾仁—减脂早餐的做法与步骤

1. 第1步.

   全部原料，蘑菇可放可不放

   
2. 第2步.

   为了蛋饼不粘锅，可以倒一硬币的橄榄油，用油刷将油涂匀在锅底，放入虾仁和蔬菜翻炒；

   
3. 第3步.

   倒入放盐搅拌后的蛋液，盖上锅盖焖2分钟，撒少于黑芝麻，出锅！

   
4. 第4步.

   超级快手，超有营养，超级好吃！