(生酮)早餐鸡蛋饼

(生酮)早餐鸡蛋饼

(生酮)早餐鸡蛋饼的做法说明

不想吃水煮蛋辣

(生酮)早餐鸡蛋饼的食材和调料

鸡蛋1个
魔芋粉胶15g
洋车前子壳粉5g
奇亚籽7g
黑胡椒2g
亚麻籽15克
肉桂粉2g
100ml

(生酮)早餐鸡蛋饼的做法与步骤

  1. 1.

    所有粉搅匀凉白开冲开静置,加入鸡蛋,调料。 中火下锅两分钟表面凝固翻面,两分钟出锅。可以做七八个如图大小

小贴士

吃完了多喝水,饱腹哈哈哈。热量和碳水都不高

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