鸡肉饭卷宝宝辅食食谱

鸡肉饭卷宝宝辅食食谱的做法说明

“参考月龄：12个月以上
一眼看过去，不用尝就知道这滋味有多勾人了。鸡肉的鲜嫩、米饭的软糯、蔬菜的清新，多种滋味在嘴里爆开，这还让娃怎么招架得住呀！”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

鸡肉饭卷宝宝辅食食谱的食材和调料

鸡腿肉	100克
米饭	50克
洋葱	25克
玉米粒	25克
奶酪碎	20克
番茄酱、酱油	适量

鸡肉饭卷宝宝辅食食谱的做法与步骤

第1步.
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：鸡腿肉100克、米饭50克、洋葱25克、玉米粒25克、奶酪碎20克辅料：番茄酱、酱油操作时间：30分钟难度分析：初级
第2步.
洋葱切末，鸡腿肉剁成泥。 *不喜欢洋葱味道的宝宝，可以选择不加的哈。
第3步.
将鸡腿肉泥加入洋葱末中。
第4步.
再加入适量酱油，拌匀备用。
第5步.
取出玉米粒，焯水剥皮。 *用玉米粒做辅食，一定要把外皮扒掉，这样宝宝会更好咀嚼和消化。
第6步.
将玉米粒放入米饭中，再加入奶酪碎。
第7步.
将食材全部搅拌均匀。
第8步.
双手上刷一层薄油，这样可以防止米饭团黏在手上。
第9步.
取适量米饭团，用手团成椭圆形。
第10步.
再取出适量鸡肉泥，放在保鲜膜上，用勺底摊平。
第11步.
鸡肉泥上放入一个米饭团。
第12步.
合起保鲜膜，使肉泥包裹住米饭。 *借助保鲜膜不粘手，顺着米饭团的形状，揉一揉捏一捏就好啦，很简单哒。
第13步.
捏好后打开保鲜膜，就卷成这个样子啦。
第14步.
鸡肉饭卷放在盘子内，上锅蒸15分钟。 *每个人做的鸡肉饭卷是不一样大小的，所以蒸的时间要根据自己做的翻卷大小决定哦。
第15步.
熟透后取出，淋入酱汁。 *这里君君淋的酱汁是用零添加的番茄酱加上水，放入锅中，小火熬制浓稠制成的~
第16步.
出锅啦，满屋子都是鸡肉饭卷的香气，宝宝更是盯着它目不转睛呢！毕竟香味儿这么浓，又一抓就能吃，有哪个宝宝能够抵抗的住呢！ *这些食材，我一共做了6个鸡肉卷。妈妈们可以根据实际情况，增减食材的用量哈~