春游必备:青蛙三明治+鸡蛋肉松三角饭团+黑米红枣粥

春游必备:青蛙三明治+鸡蛋肉松三角饭团+黑米红枣粥

春游必备:青蛙三明治+鸡蛋肉松三角饭团+黑米红枣粥的做法说明

哈哈,一早可好玩了,一个要喝黑米粥一个要喝芒果益力多,争论了半天,姐姐胜出,好吧,今天就喝黑米粥,所以早餐画风有点不搭,哈哈,孩子爱吃就好

春游必备:青蛙三明治+鸡蛋肉松三角饭团+黑米红枣粥的食材和调料

鸡蛋1个
米饭1碗
吐司1片
芝士片2片
海苔1片
胡萝卜半根
咸蛋黄1个
西蓝花小半个
肉松少量
黑米1把
大米1把
红枣少量

春游必备:青蛙三明治+鸡蛋肉松三角饭团+黑米红枣粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    【青蛙三明治】用一块吐司上面抹上一层牛肉果泥,用芝士片剪出青蛙的白色眼睛,用海苔剪出青蛙的黑眼珠和嘴巴,用番茄酱做青蛙的笑脸,最后用模具压出小花朵,妈妈们也可以用手边有的模具压出小星星或其他装饰都是可以的呦!

    春游必备:青蛙三明治+鸡蛋肉松三角饭团+黑米红枣粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    【鸡蛋肉松三角饭团】将煮好的米饭与咸蛋黄和肉松混合,把西蓝花煮熟切碎,之后再加入混合好的米饭中,一起混合均匀,也可以加点熟的蛋白一起混合,然后用三角饭团模具压出形状底部包裹海苔即可

    春游必备:青蛙三明治+鸡蛋肉松三角饭团+黑米红枣粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    超好吃呦!可以在家尝试

    春游必备:青蛙三明治+鸡蛋肉松三角饭团+黑米红枣粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    【黑米红枣粥】黑米提前用清水浸泡一个小时左右,把所准备的黑米、大米、红枣,都放入锅中一起煮,煮到粘稠的时候加入红糖或者冰糖都可以,直至糖溶解后关火即可享用

    春游必备:青蛙三明治+鸡蛋肉松三角饭团+黑米红枣粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    成品图

    春游必备:青蛙三明治+鸡蛋肉松三角饭团+黑米红枣粥的做法步骤 第5步

小贴士

1.西兰花含有丰富的抗坏血酸,能增肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。

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