零卡糖版抹茶燕麦曲奇

零卡糖版抹茶燕麦曲奇的做法说明
本教程用“零卡糖” 俗称 木糖醇或者“代糖”,来替代原本需加入的60克左右糖份,每克糖含4卡路里(共240卡);零卡糖并不是一种糖份,它只是替代了糖的口味,大量摄入糖份不只是易胖,也增加了糖尿病形成的概率,还会让身体习惯于糖份的摄取,从而更难控制摄入量。
零卡糖版抹茶燕麦曲奇的做法与步骤
- 第1步.
所有材料(除了额外10克白糖)放入大容器,混合。
- 第2步.
放入可烘烤容器,垫上烘焙油纸,铺平。此时,可在表面撒上白糖提味,也可不加。
- 第3步.
325华氏度/160摄氏度。烤制50分钟,我家是大烤箱,时间可视烤箱大小调整。时间长更容易脆
- 第4步.
分切成型,如放凉后不脆,可以二次烘焙10分钟。
小贴士
因为低糖,少油,第一次烘焙放凉后不脆的话,可以进行二次烘焙10分钟,会使其变脆。