今日给大家推荐营养早餐【鸡丝四季豆汤面+小麦胚芽牛奶+菠菜+香蕉+血橙】
今日给大家推荐营养早餐【鸡丝四季豆汤面+小麦胚芽牛奶+菠菜+香蕉+血橙】的做法与步骤
- 第1步.
煮面条
- 第2步.
把四季豆处理好
- 第3步.
鸡肉和四季豆一起下锅炒熟（鸡肉最好头天晚上弄好）
- 第4步.
菠菜飞水加枸杞点缀
- 第5步.
切水果
- 第6步.
摆盘
小贴士
营养价值:
小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状。麦芽是小麦发芽及生长的器官之一，约占整个麦粒的 2.5%，含丰富的维他命E、B1及蛋白质，营养价值非常的高。胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。
