3分钟搞定番茄秋葵玉子烧
3分钟搞定番茄秋葵玉子烧的做法说明
不放秋葵的话要用三个蛋！不然卷不成方形！
3分钟搞定番茄秋葵玉子烧的食材和调料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 秋葵 | 2根 |
| 番茄 | 1片 |
| 盐 | 一小撮 |
| 黑胡椒 | 爱撒多少撒多少 |
| 油 | 一丢丢 |
3分钟搞定番茄秋葵玉子烧的做法与步骤
- 第1步.
番茄切丁，盐和黑胡椒撒进去，搅和。
- 第2步.
秋葵焯熟。
- 第3步.
刷一点油（不刷也行），这样摆，分两次倒蛋液，悠着点卷卷卷。
- 第4步.
放凉一点拿出来切开。
小贴士
我为了图个新鲜用了椰子油，结果发现用椰子油蛋皮会糊。。。。大家都是成年人，还是稳重一点用橄榄油吧🤦🏻♂️
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做法：1、牛肉，买那种带筋头的（可以咨询买家），切成小块，在沸水里煮1分钟去掉血水。重新放进高压锅里，就加水、料酒、姜片、大蒜、八角、少许红糖（次次声[呲牙]）10分钟，小火15分钟；2、土豆和胡萝卜切丁或片生水煮开闷熟一些捞起备用；3、洋葱切小丁；4、热【三步搞定】秋葵乌冬蛋一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料10分钟搞定秋葵金枪鱼三明治日式溏心蛋(零失败)/ 味付け玉子・煮玉子10分钟搞定美味营养早餐~鸡蛋卷（玉子烧）乐活教主的美食之——玉子烧（典匠玉子烧版）玉子虾仁（附完美拿出玉子豆腐技巧）
