【生酮低碳】奶油焗烤卷心菜 cabbage casserole
【生酮低碳】奶油焗烤卷心菜 cabbage casserole的食材和调料
| 卷心菜 | 160克 |
| 洋葱 | 30克 |
| 黄油 | 14克 |
| 大蒜 | 1瓣 |
| 奶油奶酪（减脂版换成等量豆腐泥，或者全脂希腊酸奶） | 100克 |
| 酸奶油（低碳版用低脂酸奶油） | 40克 |
| 芝士 | 24克 |
| ranch | 4克 |
| 盐和黑胡椒 | 3克 |
【生酮低碳】奶油焗烤卷心菜 cabbage casserole的做法与步骤
- 1.
洋葱切丁，卷心菜切碎，大蒜捣成蒜末，加黄油翻炒至熟
- 2.
加奶油，酸奶油，奶油奶酪，混合均匀，静置5分钟
- 3.
在混合物上撒芝士碎，200度烤20分钟
小贴士
可以在中间任意添加喜欢的肉类
豆腐泥：老豆腐挤干水分，用料理机打成均匀细腻的豆腐泥，可以加一点剥皮杏仁或者生腰果一起打泥增加醇厚口感
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