把葱，香菜，菜脯，火腿，切碎放入碗里，打入一个鸡蛋，加入适量的水，搅拌均匀后加入3勺面粉搅拌均匀即可 拿平底锅倒入一小勺油，加热后倒入鸡蛋糊，煎一分钟后翻面再煎一分钟即可出锅
【减脂小厨房】番薯鲜蔬沙拉——五分钟搞定超简单挂面，五分钟搞定。儿童早餐，幼儿园早餐，十五分钟快速早餐五分钟搞定的营养早餐！泡菜饼丨五分钟轻松搞定早餐一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟炸馒头（五分钟搞定的快手早餐）五分钟就可以搞定的早餐十五分钟搞定的轻食早餐
